Im więcej jej zjesz, tym bardziej schudniesz: Przepis na fantastycznie smaczną sałatkę – idealną do grillowanego mięsa.

Niewiele osób wie, że jednym z najlepszych wiosennych warzyw na szybką utratę wagi jest zwykła rzodkiew. Spróbuj przygotować z niej tą fantastyczną kolorową sałatkę.

Jako jedna z pierwszych wiosennych upraw wysiewa się rzodkiewkę. Jeśli zastanawiasz się, czy rozpocząć uprawę, ten przepis na pewno Cię przekona. Tę smaczną sałatkę robię przy każdej okazji.

Korzyści zdrowotne rzodkiewki:

• W naturalny sposób wspiera obronę organizmu
• Silne działanie antyseptyczne i detoksykujące
• Chroni przed rodnikami i regeneruje komórki
• Wspomaga trawienie i apetyt
• Eliminuje wzdęcia i bóle brzucha
• Wspomaga wydzielanie i metabolizm żółci
• Przyspiesza spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej

• Obsługuje regularne opróżnianie
• Profilaktyka chorób układu krążenia
• Obniżają wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi
• Działa moczopędnie, usuwa nadmiar wody
• Oczyszcza i wspomaga pracę nerek
• Utrzymuje zdrowe drogi oddechowe
• Usuwa kaszel, śluz i duszności

• Zapobieganie osteoporozie
• Wspomaga siłę tkanki stawowej i kostnej
• Poprawia jakość paznokci, skóry i włosów

Jak przygotować sałatkę?

Składniki:

• 2 pęczki rzodkiewki
• 1 jabłko
• 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
• 2 łyżki posiekanego szczypiorku
• 2 łyżki soku z cytryny
• 180 g jogurtu naturalnego
• sól
• pieprz

Przygotowanie:

Odetnij końce rzodkiewek. Dokładnie je wysusz, a następnie zetrzyj na tarce. Jabłko również obieramy i ścieramy.

Do miski startej rzodkiewki dodaj jabłko. Dodaj również sok z cytryny, pietruszkę i szczypiorek. Wymieszaj z jogurtem, solą i pieprzem.

Wszystko dokładnie wymieszaj i odstaw na 30 minut do lodówki, aby połączyć smaki. Życzymy smacznego! 🙂